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卅多歲的小張，夜夜磨牙而不自知，牙齒經年累月「廝磨」，下排的牙齒已磨成非常短，嘴巴一咬，「癟」得像個老頭。枕邊人形容，小張磨起牙來咯咯作響，像把人恨之入骨似的，沒聽習慣以前，還挺恐怖的。

鄒孟真表示，磨牙的治療方向，包括心理治療、營造好的睡眠環境等，古時候倡行腸道驅蟲治療，現在已經少見。有人認為齒列不正是磨牙的原因，急著要「動」牙齒，未必是正確的。

磨牙不治療，不是讓枕邊人夜不成眠，就是會磨掉「牙本」，有些人更因為夜裡牙齒「打架」打得嚴重，牙關節過度運動，清晨起來兩頰痠痛。

「很多打鼾的病人都磨牙，太太常抱怨老公，又打鼾、又磨牙的，晚上聽到那種聲音，像『磨刀』一樣，恐怖萬分。」

肥胖的人容易打鼾，那麼因懷孕變胖的婦女是否也易打鼾呢？雖然發生的機會可能不多，但據國外的研究指出，孕婦若睡覺打鼾，到了懷孕末期甚至可能會出現呼吸中止症候群，顯示孕婦打鼾不僅只是鼾聲的困擾，嚴重時還可能

本報燕巢訊】當警察的洪先生，由於喉部懸雍垂過大，睡眠時常是鼾聲雷動，且因睡眠不佳，工作常精神不濟，經轉介在三月間到義大醫院裝置止鼾器後，不但不再擾人清夢，同時睡眠品質也改善。

高雄縣十一日電︶高雄縣義大醫院睡眠中心主任許世斌與牙科主治醫師鄒孟真，以止鼾牙套治療打鼾及睡眠呼吸中止症，自去年三月引進以來，嘉惠近一百名患者，有效改善睡眠品質。睡覺會打鼾的許世斌本人也使用止鼾牙套，

40歲的陳先生，從成年後開始打呼，親朋好友形容鼾聲有如車子的油門，時大時小、時加速時減速，充滿戲劇性。有次太太住院，他貼心在院內陪伴，偌大的鼾聲卻引起隔壁病床的抗議。 8、 9年前陳先生第一次為了打呼